METROJAMBI.COM - Cegukan merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering mengganggu aktivitas sehari-hari.
Cegukan memang bisa hiilang sendiri atau berhenti dengan sendirinya, namun kondisi ini jika terjadi saat waktu yang tidak tepat bisa membuat bicara tak lancar.
Sebelum mengetahui cara menghilangkan cegukan, anda harus mengetahui penyebab terjadi cegukan. Selain gangguan pada kinerja normal tubuh, ada penyebab yang terjadi karena aktivitas sehari-hari yakni.
1. Makan terlalu banyak dan terlalu cepat
2. Meminum minuman yang bersoda ataupun yang berakohol
3. Makan terlalu pedas
4. Stres yang berlebihan
5. Terjadi perubahan suhu dengan tiba-tiba
Cara mengatasinya, berdasarkan informasi yang di dapat dari Sosial Media Intagram Kemenkes RI yakni:
1. Menekan telapak tangan dengan ibu jari
2. Menahan nafas
3. Menutup telinga 20 hingga 30 detik
4. Menjulurkan lidah
5. Menutup mulut
6. Minum air dengan cepat
Namun jika masalah cegukan sudah dicoba tapi tak kunjung hilang, maka alangkah lebih baik anda harus konsultasikan ke dokter.
